Verstopfung ist eine sehr häufige Nebenwirkung von Mounjaro und Wegovy, von der mehr als jeder zehnte Anwender betroffen ist. Um dem entgegenzuwirken, können Sie Folgendes tun:
- Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie vor dem Schlafengehen reichlich klare Flüssigkeiten wie Wasser und Kräutertee, damit der Tee bis zum Aufwachen am Morgen seine Wirkung entfalten kann.
- Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Pflaumen, Feigen und Haferflocken in Ihre Ernährung auf.
- Gehen Sie regelmäßig spazieren. Bewegung kann den Stuhlgang anregen.
- Probieren Sie milde Abführmittel aus. Diese Medikamente können als kurzfristige Lösung bei Verstopfung helfen.